Летний отдых без проблем

Для большинства из нас лето – самое приятное время года. Тепло и ясно, впереди ждёт отпуск на море или на даче, рыбалка или работа на огороде… Да и проблем со здоровьем в эти месяцы, как правило, намного меньше, чем зимой.

Однако исключить различные проблемы со здоровьем или внешним видом летом всё-таки нельзя. Активное солнце, высокая ( в сравнении с другими месяцами) физическая нагрузка на суставы, сердце и сосуды, большое количество фруктов и овощей – а значит, и возникающих проблем с пищева рением... Вот лишь краткий список возможных неприятностей в период с июня по август. Но в наших силах сделать всё возможное, чтобы избежать или уменьшить влияние этих факторов на самочувствие.

Неслучайно темой номера мы выбрали вопросы, связанные с летними путешествиями. Как справиться с джет-лагом? Как подготовиться к солнечным ваннам и помочь загару не превратиться в ожог? Как правильно увлажнять кожу в этот жаркий период и какие витамины будут полезны даже на фоне большого количества фруктов? Ответы на эти и другие вопросы ждут вас на страницах журнала. Кроме этого мы даём и другие полезные советы. Например, составляем практичную походную косметичку с учётом ограничений на перевозку жидкостей и минималистического подхода к выбору косметики.

На страницах журнала вы также найдёте практические советы: какие натуральные маски выбрать для разных типов кожи, как правильно ухаживать за кожей в жаркие дни и чем в этом может помочь итальянская косметика «Натуралис» на основе алоэ вера; каким полезным действием обладают цитрусовые ароматы и почему это важно для работы и учебы. Вы также узнаете, как средства на основе экстракта красного винограда помогут здоровью ног и вен и чем может помочь современная микробиологическая терапия.

В этом номере вас ждут и другие интересные материалы по натуральной косметике. Надеемся, что советы наших экспертов помогут вам сохранить здоровье и красоту.