В организме человека нет более распространенного металла, чем кальций. Его общая масса составляет более килограмма, из которых почти 99% накапливается в костях и зубах, а остальное - в крови.

Кальций – один из самых важных для здоровья микролементов. Он участвует в основных жизненно важных процессах и необходим для их нормального протекания. Тем не менее, нехватка кальция обнаруживается у каждого второго россиянина.

Люди старшего возраста сегодня – деятельные члены социума, которые хотят как можно дольше жить в полную силу и с удовольствием, сохраняя социальную и профессиональную активность. Конечно, очень важно состояние сердечно-сосудистой системы, здоровое пищеварение, нормальная работа мозга и сохранность когнитивных функций, возможность общаться с миром через зрение, слух, речь. На этом фоне вопрос здоровья кожи может показаться второстепенным.

Однако его нельзя назвать чисто косметическим, ведь хроническое раздражение и мучительный зуд могут создать сильное эмоциональное напряжение, заметно ухудшить сон. А незаживающие язвы, особенно на ногах, легко становятся входными воротами опасных инфекций. Для адекватного ухода за возрастной кожей и укрепления возрастной кожи требуется глубокая гидратация, снабжение эпидермиса недостающими липидами и снижение гиперчувствительности. Такие средства разработал известный немецкий бренд Нумис Мед.

Кашель бывает симптомом гриппа и бронхита, может иметь острый или хронический характер. Чем характеризуется каждый из его видов и как с ними бороться.

Клетчатка или пищевые волокна, которыми богаты многие продукты, вносит важный вклад в поддержание здоровья. Употребление клетчатки является профилактикой состояния нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем и противодействует развитию рака.

Как кожа реагирует на капризы природы и что делать, чтобы помочь ей справиться с частыми температурными перепадами

Одной из действенных методик купирования боли в спине является ароматерапия на основе натуральных эфирных масел. Специалисты немецкой компании «Примавера Лайф» разработали несколько рецептов аромасмесей на основе базового масла зверобоя, которые помогают справиться с болью в спине. Существует ряд биологически активных добавок, эффективных в случаях острой и хронической боли в спине. Если наблюдается острый болевой синдром с выраженным воспалением, то в дополнение к лечебным препаратам рекомендуется приём БАДов с кальцием, магнием, цинком и витамином D, направленных на поддержку опорно-двигательного аппарата (например, «Флорадикс Салюдинам»), или мультивитаминных комплексов («Флорадикс Мультивиталь Н»). При возрастных изменениях в позвоночнике и суставах показан длительный приём хондропротекторов – комбинаций гликозамина и хондроитин сульфата «Арнебия Хондростафф». Эти природные соединения способствуют улучшению качества хрящевой ткани,увеличению гибкости и подвижности, уменьшению боли и профилактике болевых эпизодов в будущем.

Какие ингредиенты должны и не должны входить в состав увлажняющей косметики, чтобы она была по-настоящему эффективной

Расширенные сосуды кожи, проявляющиеся в виде «прожилок» красного цвета в косметологии принято называть куперозом. Правильный выбор косметических средств и процедур при куперозе и на начальных стадиях розацеа оказывает огромное влияние на состояние кожи.

Высокая температура у ребенка часто пугает родителей. В то же время известно, что лихорадка помогает организму малыша справиться с болезнью. Как правильно действовать, если у вашего ребенка повышенная температура? Сбивать или не сбивать?

Многие кожные проблемы связаны с накоплением в организме нежелательных токсинов - метаболитов биохимических реакций, остатков лекарств, загрязняющих веществ из внешней среды. Печень играет важнейшую роль в процессах детоксикации, поэтому жизненно важно поддерживать ее здоровье. Для этого нужно придерживаться оптимального веса, избегать тяжелой и искусственной пищи, не злоупотреблять алкоголем и укреплять ткани печени с помощью растительных гепатопротекторов и детоксикантов.

С наступлением морозных дней возникает привычная зимняя проблема – сухость и стянутость кожи рук. На помощь придут натуральные средства с глицерином, ланолином, растительными и эфирными маслами. Ухаживающее молочко для рук и ногтей от «Мартина Гебхарт» порадует приятным апельсиновым ароматом для лучшего восстановления кожи. Коллоидное серебро обладает противомикробным эффектом. Для чувствительной и раздражённой кожи подойдёт бальзам для рук «Сенситив Био Мальва» от немецкой «Алкмене». Помогает быстро успокоить зуд и снять дискомфорт. Вечером, когда все заботы позади, уделите рукам чуть больше внимания. Разглаживающий крем для рук «Аргана и Амарант» от «Доктор Шеллер». Ухаживающий бальзам для рук и ногтей «Имбирь Лайм» от «Примавера» с освежающим цитрусовым ароматом бережно заботится о коже рук.

Многочисленные наблюдения показывают, что при регулярном применении кокосового масла укрепляются зубы, уменьшается воспаление, кровоточивость и гиперчувствительность десен. Зубная паста с кокосовым маслом предлагает мягкую, щадящую альтернативу абразивам. Как показывают исследования, масло создает на поверхности зубов тончайшую пленку, которая препятствует прикреплению бактерий, задействованных в формировании зубного налета. Таким образом, кокосовое масло, широко применяемое в аюрведических процедурах, стало основой новых зубных паст.

Кокосовое масло: свойства, области применения и основные критерии при выборе.

Важнейший белок, образующий соединительную ткань организма и отвечающий за упругость кожи, с возрастом синтезируется все медленнее. Существуют натуральные способы стимулировать этот процесс. Натуральный подход предполагает использование натуральной косметики с компонентами, которые стимулируют активность фибробластов и тем самым способствуют продукции коллагена. Экстракт центеллы – один из ключевых антивозрастных ингредиентов Интенсивного питательного крема для лица «Эйдж Плюс» от немецкого органического бренда «И+М Натуркосметик». Еще один популярный ингредиент для усиления синтеза коллагена – масло бессмертника итальянского, входит в состав интегрального дневного крема «Омоложение» от знаменитого ароматерапевтического бренда «Флорам». Коллаген нередко включают в состав экспресс-косметики для быстрого восстановления усталой кожи - Скинфуд Тканевая маска для лица разглаживающая «Гранат-Персик». для выработки достаточного количества качественного коллагена необходимо насытить рацион соответствующими микроэлементами, например, с помощью универсального Арнебия 24 Комплекс, который содержит все необходимые для этого компоненты.

Интимная гигиена является залогом женского здоровья. Несоблюдение простых норм приводит к серьезным заболеваниям. Например, использование обычного мыла для интимной гигиены может нарушить естественную микрофлору.