Железо: полезное и доступное

Железо безусловно необходимо организму. При этом некоторые продукты могут ухудшить его усвоение, а другие, наоборот, помогают ему всасываться. Наилучшим решением для компенсации железодефицита является приём биологически активных добавок к пище. Выбирая железосодержащий препарат, лучше отдать предпочтение двухвалентному железу Fe (II) – оно усваивается лучше, чем трёхвалентное Fe (III). Из всех солей железа более полно усваивается глюконат. Сочетание железа с витаминами С и группы В повышает его биодоступность. Немецкий концерн «Салюс-Хаус», известный разработчик натуральных биоактивных продуктов, создал уникальный железосодержащий тоник Флорадикс Ликвид Айрон Формула.