Крепкий и здоровый сон

Бессонница – проблема, знакомая многим. Это неспособность хорошо высыпаться, включая трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение. Как разобраться с причинами этого расстройства и побороть бессонницу.