Женский элемент - железо

Железо – незаменимый элемент для нашего организма. Оно участвует в образовании гемоглобина и иммунных защитных клеток, синтезе гормонов, защите организма от бактерий, помогает усваиванию витаминов группы В. Как избежать дефицита железа.