Алгоритмы здоровья при дорсопатиях
Артроз - эпидемия XXI века
Как начать бегать. Базовые советы.
Во время пробежки задействованы практически все мышцы нашего тела, но, главное — тренируется наше сердце. К тому же, это лучший способ в борьбе за красивую фигуру, при беге сгорает максимальное количество калорий. Беговые упражнения хорошо воздействуют не только на сердце и сосуды, они увеличивают объем легких, укрепляют иммунитет.
Предлагаем вашему вниманию сюжет, в котором расскажем о правильном подходе к регулярным беговым тренировкам. Дадим практические рекомендации, которые помогут не сойти с намеченного пути, достичь желаемых результатов и поддержать наш организм.
Лето зовет к активности
Летом хочется быть более энергичными и мобильными, заниматься спортом, путешествовать и проводить время на свежем воздухе. Чтобы этому не помешали досадные травмы, стоит уделить время укреплению суставов с помощью биодобавок-хондропротекторов. Также стоит держать под рукой эффективный оздоравливающие средства - кремы на основе растительных экстрактов. Они помогут быстро устранить боль, отек, воспаление.