Здоровье щитовидной железы - непременное условие нормального энергетического обмена. Обычно считается, что функции щитовидной железы зависят от обеспеченности йодом. Но оказывается, не менее важны и такие элементы, как селен и железо. Железосодержащий фермент участвует в реакциях биохимического обмена йода. А селен играет двойную роль. Во-первых, он необходим для превращения более инертного гормона тироксина в биологически активный гормон - трийодтиронин. Во-вторых, он защищает ткани щитовидной железы от окислительного стресса.

Сине-зеленая микроводоросль спирулина за последние годы стала одним из самых популярных суперфудов. Она полезна при высокой нагрузке, хронической усталости и даже помогает снизить вес. Чтобы в полной мере ощутить преимущества спирулины, необходимо выбирать только лучшие продукты органического качества.

Полезные дополнения к пище прочно вошли в нашу жизнь. На рынке постоянно появляются новые формы и варианты биологически активных добавок, что создает новые мифы вокруг них и новые проблемы потребительского выбора. Практика доказывает пользу правильно подобранных биодобавок для любых возрастных групп. А вот их дозировки не обязательно должны быть сверх-высокими, и не всегда нужно предпочитать активные (например, метилированные) формы. Что действительно важно, так это высокое качество витаминно-минеральных продуктов, авторитет бренда, биодоступность активных компонентов.