Важность витамина D для укрепления костной ткани широко известна. Однако его функции в организме гораздо шире: он необходим для нормальной работы многих органов и систем. Витамин D представляет собой вещество стероидной природы, необходимое для поддержания кальция и фосфора в крови в узком диапазоне нормы и, таким образом, формирования крепкого скелета, сокращения мышц, иммунной функции и оптимальных клеточных функций во многих частях тела. Доказано, что дефицит витамина D повышает риск таких хронических заболеваний, как рак, аутоиммунные заболевания, диабет 2 типа, болезни сердца и гипертония, а также инфекционных заболеваний (включая инфекции верхних дыхательных путей и туберкулез) и остеоартрита. Рассматривая профилактический прием витамина D, то можно остановиться на витаминных продуктах, в состав которых входят поддерживающие количества витамина D. Так, витаминно-минеральные комплексы «Арнебия Мультивитамин ретард», «Арнебия 24 Комплекс», «Арнебия Кальций + Витамин D3». При более выраженной потребности в восполнении дефицита лучше отдать предпочтение более «насыщенным» биодобавкам. К ним относятся, например, «Арнебия Витамин D3», «Санатур D3 Фито» и «Санатур K2 + D3»,

Витамин группы В, В₇, Н, биотин, водорастворимый, кожный, кофермент метаболизма жиров, белков, углеводов, укрепляет ногти, волосы, снижает уровень сахара в крови.

Жирорастворимый витамин, необходим для зрения, кожи, слизистых оболочек, роста, устойчивости к инфекциям, обмена веществ, синтеза белков и гормонов.

Витамин группы В, В₁₂, цианкобаламин, кобаламины, водорастворимый, синтезируется бактериями, микрофлорой кишечника, фактор роста, необходим для кроветворения и созревания эритроцитов, в образовании холина, метионина, креатина, нуклеиновых кислот. регулирует уровень гомоцистеина.

Витамин группы В, В₃, витамин РР, ниацин, никотинамид, никотиновая кислота , ниацинамид, водорастворимый, противопелларгический витамин, защита миокарда, расширяет мелкие сосуды, улучшает функциональное состояние центральной нервной системы.

Витамин группы В, В₆, пиридоксин, группа витаминов, водорастворимый, регуляция обмена аминокислот, белков, жиров, липидов, синтеза креатинина, баланса натрия и калия, образование соляной кислоты, нейромедиаторов, необходим для образования антител, эритроцитов, синтеза гемоглобина.

Витамин группы В, В₁, тиамин, водорастворимый, аневрин, антиневритный, умственная работоспособность, для функции нервных клеток, АТФ, нервной системы.

Витамин группы В, В₂ , рибофлавин, водорастворимый, обмен веществ, окислительно-восстановительные процессы, клеточное дыхание, АТФ, нервная система, кроветворение, зрение, сетчатка глаза, кожа, волосы, ногти.

Витамин группы В, В₅, пантотеновая кислота, кальция пантетонат, водорастворимый, стимулятор обмена веществ, необходим для обмена жиров, углеводов, аминокислот участвует в синтезе холестерина, гормонов, ацетилхолина, гистамина, кофермента А.

Витамин группы В, В₉, В_с, фолиевая кислота, фолацин, фолаты, водорастворимый, участие в кроветворении, предотвращение врожденных аномалий развития невральной трубки, регулирует уровень в крови гомоцистеина.

Витамин Е, токоферол, группа жирорастворимых витаминов, обмен веществ, выработка нормальных сперматозоидов, зачатие, вынашивание беременности, стимулирование мышц, мышечная выносливость, снижение вязкости крови, антиоксидант.

Осень и зима – традиционное время подъема заболеваемости простудными заболеваниями. Напомним базовые профилактические меры, которые помогут оградить себя и близких от коварных инфекций: избегать лишних контактов, оздоровлять помещение с помощью эфирных масел, принимать витамины и минералы для укрепления иммунитета, следить за ритмичной работой кишечника.