Польза чая: потеря веса, здоровые кости и хорошее настроение!
Польза чая: потеря веса, здоровые кости и хорошее настроение!
20.11.2013

Чай – второй по популярности напиток в мире. Популярнее чая лишь вода. Существует множество исследований влияния антиоксидантов в чае и их пользы для человека, в последнее время вышел ряд исследований о пользе чая для человека в других областях. В частности, они доказали, что чай помогает при избыточном весе, снижает риск рака и болезней сердечнососудистой системы, усиливает крепкость костей, внимание и способности решать задачи.

Исследователи показали, что полифенолы, содержащиеся в чае, вместе с кофеином помогают держать вес человека в норме. Одно исследование показало, что волонтеры, употреблявшие зеленый чай и не менявшие своей нормальной диеты, в среднем потеряли 1.3 кг избыточного веса за две недели.

Группа ученых обнаружила, что полифенолы в зеленом чае могут приостановить прогрессию некоторых видов рака – в частности, рака яичек, рака желудочнокищечного тракта, рака легких, рака груди и рака кожи. Другая группа ученых обнаружила, что черный чай помогает понизить давление у пациентов с гипертонией и нейтрализует негативное влияние жирной еды на артерии и давление.

Регулярное употребления чая также было связано с падением риска перелома бедренных костей на 30% у людей старше 50. Также употребление чая помогает повысить настроение и концентрироваться на задачах.

Источник: EN (Оригинал), RU (В переводе Google Translate)

?iaaen oeoe?iaaiey